アルギニンという成分をサプリメントなどで体内に取り入れることで、子供の身長を伸ばす作用が期待されます。食事でアルギニンを摂取したい場合は、大豆、肉類、魚などがおすすめですが、それでも欠乏することがあります。アルギニンは、日頃から食事を通して得ている以外にも、体内で生成することができる成分です。もともと体内にあるアミノ酸ですから、アルギニンは副作用リスクが低めです。人間の体が成長するには、アルギニンで成長ホルモンの働きを高めることが重要だといわれています。子供にアルギニンサプリメントを飲ませて、身長を高くしようとしている親も存在します。アルギニンを含む食材をチェックしておいて、夕飯ごとにアルギニンを補充しようとするとメニューが淡々としますし、子供にも飽きられます。サプリメントに含まれているアルギニンの中には、腸での吸収効率がよくないものもありますので、製品の特徴についても調べておきましょう。アルギニンさえ摂取すれば身長が伸びるというわけではなく、子供の身長が伸びる背景にある要素はいくつも存在しています。生活リズムが狂っていたり、運動量が足りていなかったり、不眠気味の生活をしていると、身長も伸び悩みます。身長は、アルギニンを摂取すればすぐに伸びるというものではありませんので、サプリメントはサポート的なものとして、食事や運動にも力をいれましよう。
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